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1、油炸类
这类食物含有的油脂过多，吃了容易让人长肉，比如说炸鱼、炸丸子、烤鱼等。
2、甜品
甜品中含有大量的糖分，热量非常高，吃得越多堆积在体内的热量就越多，无法被及时消耗的热量，就容易转化成脂肪堆积在身体里，从而让你的腰腹部赘肉变多，大腿也会变粗。
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