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1、中成药可以吃些舒肝丸或逍遥丸来调理的，玫瑰花有治疗肝郁的功效，平时可以泡水喝。
2、枸杞子也有很好的功效，还有就是控制情绪，少生气 。
3、食疗： 海带佛手浆配方： 豆浆300克，海带60克，佛手10克。
4、 制法： 海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。
5、 功效： 行气解郁用法： 1次饮服，每日1次，连服5日。
6、橘叶青皮猪蹄汤配方： 橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。
7、 制法： 先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。
8、 功效： 解郁疏肝 用法： 饮汤吃肉，每日数次。
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