脚底按摩的好处_按摩脚底有什么好处

(资料图)

1、脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区。

2、按摩脚底相应部位，可以疏通经络，调节新陈代谢，调和脏腑，增加身体抵抗力。

3、按摩脚底可以增加足部血流量，改善全身血液循环。

4、实验表明，足部按摩1小时后，全身血流量可增加10倍以上。

5、按摩脚底还可以加速体内积累的乳酸产物和毒素的代谢，通过肾脏随血液循环排出体外，对缓解肌肉酸痛和疲劳有很好的作用。

6、经常刺激脚底的神经末梢，可以改善睡眠，对失眠有一定的疗效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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