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吃大麦苗粉时不要空腹，因为吃大麦苗粉本身血糖低，会降低血糖，引起低血糖。大麦苗粉的日摄入量应在20g-50g之间，服用大麦苗粉后，不要与含有粗纤维的食物一起食用，否则会导致消化不良。
1、忌空腹。
最好在餐后1 ~ 2小时喝浸泡在清水中的大麦苗粉。如果你在饭前喝它，它会降低你的血糖。然而，减少空腹血糖会导致四肢无力、四肢无力、出汗等低血糖症状。同时，睡觉前少喝大麦苗粉。
2.不宜一起吃食物。
大麦粉含有大量的膳食纤维和维生素，可以帮助我们消化。但如果喝水中的大麦粉，然后吃南瓜、芹菜、玉米、燕麦和其他含有粗纤维的食物，胃中会积累大量的营养物质，不能消化，长时间会导致消化不良。
3.吸进
大麦苗粉的日摄入量应控制在20g~50g。由于大麦苗粉是一种碱性物质，少量可以平衡胃的pH值，而大量会导致弱碱性，也会引起胃肠道不适和消化不良。
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